Menu

Mode Gelap
Elon Musk Beli Twitter: Pembaruan Twitter Siap Datang Seberapa Penting Kesehatan Untuk Kehidupan Perempuan Adalah Akar Peradaban Dunia Arti Orang Terdekat Dalam Kesuksesanmu

Kuliner · 28 Agu 2023 09:31 WIB ·

Makanan dan Minuman Ini Cocok Bagi Yang Sedang Flu


Img: pexel.com Perbesar

Img: pexel.com

Flu menjadi salah satu penyakit yang mungkin mengganggu saluran pernafasan hingga hidung mampet. Hal ini tentu saja mengganggu diri anda dan bisa membuat nafsu makan berkurang. Ini tidak baik apabila terus di biarkan karena tubuh membutuhkan asupan nutrisi agar bisa pulih. Untuk mengantisipasi hal tersebut, ada beberapa makanan yang bisa anda coba karena bisa meredakan gejala flu dan menghangatkan tubuh, apa saja?

1. Sup.

Makanan Sup Ayam

Img: pexel.com

Sup menjadi salah satu makanan yang di yakini bisa mengatasi gejala flu. Hidangan yang identik dengan sayuran ini bisa di tambahkan daging ayam agar rasa pada sup semakin nikmat. Dan kaldu ayam bisa menggantikan sodium yang hilang serta membantu agar tubuh tetap terhidrasi. Terlebih, kandungan vitamin dan mineral yang ada pada sup membuatnya tidak hanya nikmat di konsumsi tetapi juga bermanfaat pada kondisi tubuh.

2. Buah-buahan.

Img:pexel.com

Mengonsumsi buah-buahan juga bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan antioksidan juga dapat melindungi tubuh dari penyakit kronis dan bisa meningkatkan kekebalan tubuh. Buah-buahan seperti jeruk, apel, buah beri, dan paprika sangat di rekomendasikan untuk di konsumsi.

3. Jus Jeruk.

Minuman Jus Jeruk

Img: pexel.com

Minuman yang kaya akan vitamin c ini di yakini bisa menghindari kita dari berbagai penyakit salah satunya ialah flu. Seperti yang di jelaskan sebelumnya bahwa mengonsumsi buah bisa meningkatkan sistem tubuh dan melindungi kita dari penyakit kronis seperti buah jeruk. Nah, anda bisa menjadikan jeruk untuk di jadikan jus tanpa harus menambah gula karena rasanya sudah cukup manis.

4. Jahe.

Img: pexel.com

Jahe tidak hanya di jadikan sebagai bahan tambahan bumbu masakan tetapi juga bisa di konsumsi dengan berbagai cara seperti di campurkan dengan teh hingga wedang jahe. Anda bisa membuat minuman jahe sendiri dengan cara memarut jahe lalu di peras air jahenya dan di campurkan kedalam minuman seperti susu dan teh. Jahe terkenal memiliki aroma jahe yang khas dan di yakini bisa meringankan sakit flu.

5. Daging Sapi.

Makanan Stik Daging

Img: pexel.com

Dan makanan terakhir yang bisa meringankan flu ialah dengan mengonsumsi daging sapi. Daging sapi memiliki kandungan zinc yang di yakini bisa meningkatkan kekebalan tubuh dsn meringankan flu. Selain kandungan zinc, daging sapi juga mempunyai kandungan protein dan vitamin b. Daging sapi bisa di olah menjadi berbagai macam hidangan seperti sop daging, rendang, gulai, hingga stik daging.

Itulah pembahasan mengenai makanan dan minuman yang bisa meringankan gejala flu. Semoga pembahasan ini dapat menambah pengetahuan anda apa saja makanan dan minuman yang bisa mengurangi flu. Agar kita terhindar dari penyakit, konsumsi makanan berprotein dan minuman yang kaya vitamin.

Komentar
Artikel ini telah dibaca 31 kali

Baca Lainnya

Makanan Yang Laris Saat Bulan Puasa, Bisa Jadi Ide Bisnis!

22 Februari 2024 - 22:28 WIB

Rekomendasi Makanan Khas Semarang Yang Layak Anda Coba

16 Februari 2024 - 21:16 WIB

Rekomendasi Makanan Khas Semarang

Makanan Ini Menjadi Incaran Anak Kuliahan, Sudah Coba?

12 Oktober 2023 - 21:15 WIB

Makanan Incaran Mahasiswa

3 Makanan Olahan Tahu Yang Bisa Anda Coba di Rumah

26 Agustus 2023 - 09:23 WIB

3 makanan olahan tahu

Fakta Unik dan Asal Mula Bubur Sumsum yang Harus di pahami.

23 Agustus 2023 - 14:22 WIB

Fakta unik bubur sumsum

Mengenal Gudeg, Kuliner Khas Jogja dan Cara Membuatnya

22 Agustus 2023 - 16:24 WIB

Mengenal Gudeg jogja
Trending di Kuliner