Menu

Mode Gelap
Elon Musk Beli Twitter: Pembaruan Twitter Siap Datang Seberapa Penting Kesehatan Untuk Kehidupan Perempuan Adalah Akar Peradaban Dunia Arti Orang Terdekat Dalam Kesuksesanmu

Edukasi · 6 Okt 2022 09:02 WIB ·

Tips Mengatasi Rasa Stres Berlebih saat Kuliah, Yuk Seimbangkan Hidupmu!


img: pixabay.com/silviarita Perbesar

img: pixabay.com/silviarita

Perkuliahan memang seringkali menyita pikiran dan tenaga. Tak heraan, banyak mahasiswa yang mengalami stres berlebih di masa kuliah. Nah, jika kamu salah satunya, simak tips mengatasi rasa stres berlebih saat kuliah ini, yuk!

1. Beristirahat dengan cukup

Tips pertama adalah kamu harus selalu menyempatkan diri untuk beristirahat dengan cukup.

Kesalahan yang kerap dilakukan banyak mahasiswa adalah terlalu sibuk memikirkan kuliah hingga menyepelekan urusan istirahat. Padahal, hal itu justru membuat kondisi tubuh menjadi tidak bugar dan sulit fokus, lho!

Melalui pola istirahat yang tepat, tentunya kamu jadi dapat melakukan aktivitas perkuliahan dengan baik. Dengan begitu, semuanya dapat berjalan sesuai seperti apa yang kamu harapkan.

2. Manajemen waktu dengan baik

Manajemen waktu menjadi salah satu poin yang harus diperhatikan dengan cermat oleh para mahasiswa. Meski terlihat mudah, hal ini ternyata  sulit dilakukan, lho!

Kesalahan dalam membagi waktu akan membuat segala tanggung jawab dan pekerjaanmu menjadi berantakan. Oleh sebab itu, kamu perlu belajar untuk mengatur waktumu dengan baik.

3. Melakukan kegiatan menyenangkan

Rasa stres yang kerap muncul pada saat menjalani proses perkuliahan merupakan hal yang wajar. Untuk meredakan rasa stres tersebut, kamu dapat melakukan banyak kegiatan positif untuk menghibur dirimu.

Dengan begitu, urusan perkuliahan jadi tidak terlalu terasa menyita pikiran karena kamu telah mengalihkan pikiranmu untuk sementara.

4. Menjaga pola makan sehat

Hal selanjutnya yang perlu kamu perhatikan tentunya bukan hanya mengenai istirahat, melainkan juga soal makan.

Beberapa mahasiswa mungkin menyepelekan pola makan sehingga berdampak buruk pada kesehatan tubuh mereka. Padahal, menjaga pola makan dapat membantumu menurunkan rasa stres dan memberikan kebugaran pada tubuh, lho! Dengan begitu, tentu kamu dapat menjalani proses perkuliahan dengan baik.

Nah, itu dia beberapa tips mengatasi rasa stres berlebih saat kuliah. Ternyata, ada banyak sekali hal yang harus kamu seimbangkan pada saat menjalani aktivitas kuliah. Oleh karena itu, pastikan kamu menyeimbangkan pola hidupmu dengan baik agar tidak mengganggu proses kuliahmu, ya!

Jangan lupa kunjungi laman Instagram dan Facebook Media Edukasi Indonesia untuk mendapatkan informasi dan fakta-fakta menarik lainnya!

Komentar
Artikel ini telah dibaca 3 kali

Baca Lainnya

Ide Ngabuburit Yang Cocok Dilakukan Saat Bulan Puasa

29 Februari 2024 - 21:08 WIB

Manfaat Mengikuti Volunteer Untuk Mahasiswa

26 Februari 2024 - 21:53 WIB

Tinjauan Pustaka: Pengertian, Manfaat, dan Fungsinya

26 Februari 2024 - 20:39 WIB

Ide ngabuburit

Apa itu Bootcamp? Kenali Manfaat dan Bedanya dengan Kuliah

19 Februari 2024 - 21:24 WIB

Apa itu Bootcamp

Jenis Makanan Yang Bisa Menambah Daya Ingat

19 Februari 2024 - 16:05 WIB

Jenis Makanan

Atasi Rasa Malas Belajar Dengan Mengikuti 3 Tips Ini, Yuk Simak!

17 Februari 2024 - 21:33 WIB

Tinjauan Pustaka
Trending di Edukasi