Risiko lain menggunakan headset untuk waktu yang lama adalah penumpukan kotoran telinga. Jika kotoran telinga, juga dikenal sebagai cerumen prop, telah menumpuk, Anda mungkin mengalami tinitus, kesulitan mendengar, sakit telinga, dan infeksi telinga.

Ingatlah bahwa gelombang suara yang terlalu keras dapat merobek gendang telinga, menyebabkan kerusakan saraf. Untuk menghindari risiko gangguan pendengaran, berikut cara menggunakan earphone dan headset dengan benar, menurut laman sfaudiology.

Kecilkan volume

Mengecilkan volume saat mendengarkan musik adalah cara paling efektif untuk melindungi pendengaran Anda. Bukankah itu terlihat cukup mendasar? Para ahli merekomendasikan untuk membatasi volume tidak lebih dari 60% dari maksimumnya. Jika musik dari headphone Anda cukup keras untuk didengar orang lain, hal itu dapat menyebabkan kerusakan pendengaran.

Kenakan headphone peredam bising

Headphone sering berguna untuk meredam kebisingan, memungkinkan kita untuk fokus pada tugas-tugas penting yang ada. Masalahnya adalah semakin keras kebisingan sekitar, semakin keras kita menaikkan volume. Headphone peredam bising menggunakan teknologi pengurangan kebisingan aktif yang mengurangi kebisingan luar dengan menghasilkan sinyal suara yang membatalkan kebisingan latar belakang. Headphone ini memungkinkan Anda untuk mendengarkan musik pada tingkat volume yang lebih rendah, mengurangi kemungkinan Anda perlu menyesuaikan volume ke tingkat yang lebih tinggi saat Anda mendengarkan dalam jangka waktu yang lebih lama.

Pilih headphone daripada earbud

Earbud semakin populer dalam beberapa tahun terakhir, terutama karena smartphone menjadi lebih umum. Berbeda dengan headphone, yang berada di luar telinga, perangkat silikon atau plastik kecil ini terletak langsung di bagian dalam telinga. Ini adalah perbedaan yang halus namun signifikan: semakin dekat sumber suara dengan gendang telinga Anda, semakin besar kemungkinan Anda menderita gangguan pendengaran.

Batasi waktu

Beristirahat secara teratur dari musik untuk memungkinkan telinga Anda beristirahat akan membantu dalam pencegahan kerusakan pendengaran jangka panjang. “Aturan 60/60” direkomendasikan oleh para ahli: dengarkan musik pada 60% dari volume maksimum perangkat Anda selama 60 menit, lalu istirahat.

Tetapkan batas volume

Banyak ponsel dan perangkat lain memungkinkan pengguna untuk mengatur batas volume maksimum dalam pengaturan. Periksa manual pengguna perangkat mendengarkan Anda untuk melihat apakah ini adalah pilihan.

Yuk, kunjungi laman Instagram dan Facebook Media Edukasi Indonesia untuk mendapatkan informasi dan fakta-fakta unik lainnya ya!

The post Cara Menggunakan Earphone yang Baik Tidak Merusak Kesehatan Telinga appeared first on Media Edukasi Indonesia.

Melansir dari Halodoc.com, cara kerja telinga ialah gelombang suara masuk ke dalam telinga melalui saluran telinga menuju gendang telinga, sehingga menghasilkan getaran pada gendang telinga yang menyebabkan cairan yang ada dalam telinga bergerak keluar. Cairan itu menstimulasi sensor untuk mengirim sinyal berupa suara pada sistem saraf. Saraf tersebut akan mengirimkannya pada otak, kemudian suara bisa terdengar.

Padahal merawat kebersihan dan kesehatan telinga harus dilakukan untuk meminimalisir gangguan yang datang, seperti infeksi, telinga berdenging, hingga gangguan pendengaran.

Cara Menjaga Kesehatan Telinga Dengan Benar

1. Hindari mengorek telinga

Sering terjadi penumpukan kotoran telinga yang justru sebagian orang mengoreknya menggunakan cotton bud, penjepit kertas, atau jepit rambut. Waspadalah, kebiasaan ini malah akan melukai telinga dan mendorong kotoran masuk lebih dalam. Sebenarnya telinga memiliki cara alami dalam membersihkan kotorannya sendiri. Namun ketika terasa tidak nyaman dengan telinga kamu, lebih baik berkunjung ke dokter THT untuk memeriksa dan membersihkannya dengan penanganan yang tepat.

2. Kurangi mendengar suara keras terlalu lama

Untuk menhindari gangguan pendengaran, hindari telinga dari suara yang keras dalam waktu yang lama. Karena, suara yang berisik dapat mempengaruhi kesehatan telinga, termasuk mengakibatkan gangguan pendengaran hingga berpotensi tuli. Ini juga berlaku bagi yang suka mendengarkan musik melalui earphone dalam jangka panjang. Setidaknya gunakan maksimal selama 1 jam saja.

3. Pastikan telinga tetap kering

Kondisi telinga yang lembap meningkatkan potensi bakteri dan jamur berkembang dengan cepat dalam telinga. Hal ini menyebabkan iritasi dan infeksi pada telinga. Sebaiknya, gunakan penyumbat telinga ketika berenang atau berada di tempat berair. Gunakan handuk untuk mengeringkan telinga setelah mandi atau berenang.

4. Rutin melakukan pemeriksaan

Selain kesehatan tubuh secara umum, lakukan juga pemeriksaan kesehatan telinga secara rutin. Sebab, semakin bertambah umur seseorang, maka semakin rentan terserang gangguan pendengaran. Melalui pemeriksaan oleh dokter, gejala penyakit telinga akan terdeteksi sejak awal, dan tindakan penanganan dapat dilakukan secepatnya.

Jika kamu peduli dengan pendengaran kamu, jagalah kesehatan telinga dengan merawatnya dengan cara-cara di atas. Jika kamu tidak memiliki gangguan pada telinga, kamu dapat melakukan pemeriksaan setiap 3-5 tahun. Yuk, jaga kesehatan telinga kamu!

The post Pentingnya Kesehatan Telinga dan Cara Merawatnya appeared first on Media Edukasi Indonesia.