Ada beberapa cara untuk mengatasi masalah pencernaan, salah satunya dengan minum teh. Kandungan dalam teh ternyata telah lama dikenal sebagai ramuan untuk mengatasi berbagai masalah pencernaan, lho! Lebih spesifik lagi, ini dia 3 jenis teh untuk melancarkan pencernaan.
Simak artikel ini sampai selesai, ya!
Teh Hijau
Manfaat teh hijau untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan memang sudah banyak dipercaya.
Teh yang berasal dari tanaman camellia sinensis ini memang telah terbukti sebagi obat herbal yang manjur sejak dulu.
Salah satu kandungan penting dalam teh hijau adalah kafein. Senyawa ini berperan untuk mempercepat buang air besar, apalagi jika dikonsumsi saat pagi hari.
Namun, usahakan untuk tetap mengonsumsi teh hijau dalam takaran normal, ya! Sebab asupan kafein yang terlalu banyak, justru dapat memberikan efek negatif pada tubuh.
Teh Peppermint
Sudah banyak penerapan penggunaan peppermint untuk mengatasi masalah pencernaan. Umumnya, banyak obat OTC untuk mengatasi masalah pencernaan pun mengandung peppermint.
Salah satu kandungan terdapat dalam peppermint adalah mentol.
Efek senyawa beraroma sejuk dan menyegarkan inilah yang memberikan rasa tenang dan dapat membantu meredakan rasa sakit perut saat sembelit.
Teh Senna
Daun senna merupakan jenis tumbuhan herbal yang juga memiliki manfaat untuk mengatasi masalah pencernaan.
Kandungan sennosides yang terdapat dalam daun ini memiliki efek laksatif yang ampuh untuk mengatasi susah buang air besar.
Rasa teh senna biasanya memang sedikit pahit. Namun, kamu bisa juga menambahkan gula atau madu sebagai pemanis saat meminumnya.
Nah, itu dia 3 jenis teh untuk melancarkan pencernaan, sehingga sangat ampuh untuk mengatasi sembelit. Untuk kamu yang sedang mengalami masalah pencernaan, bisa rutin konsumsi, nih!
Jangan lupa kunjungi laman Instagram dan Facebook Media Edukasi Indonesia untuk mendapatkan informasi dan fakta-fakta menarik lainnya!
