Jika kamu menginginkan rambut yang lebih sehat dan tebal, penting untuk menjaga kulit kepala selalu dalam kondisi yang baik. Oleh karena itu, yuk simak 5 tips agar kulit kepala sehat berikut ini!
Mengurangi Stres
Tubuh kita bisa merasakan ketika kita mulai stres. Hal ini karena stres dengan cepat memengaruhi kadar hormon kita.
Begitupun dengan kulit kepala. Stres dapat menyebabkan ketombe, rambut berminyak, dan jerawat di kulit kepala. Nah, untuk itu, mengurangi stres dengan melakukan banyak kegiatan yang menyenangkan juga bisa jadi salah satu solusi agar kulit kepala sehat, lho.
Memijat Kulit Kepala
Memiijat kulit kepala adalah salah satu perawatan kulit kepala yang dapat kamu lakukan setiap kali mencuci rambut. Melakukan pijat kepala akan membantu mengangkat sel-sel kulit mati dan kotoran dari kulit kepala, sehingga sampo dapat dengan mudah menghilangkan kotoran. Bukan hanya itu, memijat kulit kepala juga membawa manfaat tambahan untuk membantu menenangkan pikiran, lho!
Rutin Mencuci Rambut
Untuk mendapatkan kulit kepala yang bersih dan sehat, minimal cuci rambut setiap dua hingga tiga hari sekali. Jarang mencuci rambut dapat menyebabkan penumpukan minyak dan kotoran yang tidak sehat di kulit kepala, sehingga dapat menyumbat folikel dan memperlambat pertumbuhan rambut.
Namun, kamu juga perlu waspada karena lebih sering mencuci rambut dapat berisiko mengeringkan kulit kepala.
Menghindari Produk Keras
Salah satu langkah terpenting yang dapat kamu ambil untuk menjaga kesehatan kulit kepala adalah menghindari produk dengan iritasi yang keras. Produk rambut yang mengandung sulfat, paraben, dan alergen cenderung lebih rawan mengiritasi kulit kepala. Oleh karena itu, kamu harus selalu waspada dalam memeriksa produk rambut.
Makan Makanan Bergizi
Melakukan perawatan kulit kepala dari luar saja tidak cukup untuk mendapatkan kulit kepala dan rambut yang sehat. Oleh karena itu, kamu juga perlu menutrisi rambut dan kulit kepala melalui makanan yang bergizi.
Nah, itu dia 5 tips agar kulit kepala sehat. Jangan lupa kunjungi laman Instagram dan Facebook Media Edukasi Indonesia untuk mendapatkan informasi dan fakta-fakta menarik lainnya!
