5 Tanda Kamu Sudah Sembuh Dari Trauma —Setiap orang memiliki pengalaman sekali seumur hidup. Entah itu pengalaman yang menyenangkan atau menyedihkan. Banyak orang memiliki pengalaman traumatis yang tidak akan pernah mereka lupakan. Trauma masa lalu bisa membuat seseorang sulit menerima dirinya sendiri karena merasa tidak berharga.
Namun, jika kamu berhasil mengatasi trauma masa lalu, akan ada tanda-tanda bahwa kamu mulai bisa berdamai dengan keadaan. Kami telah merangkum beberapa bukti bahwa seseorang telah mengatasi trauma masa lalu dalam artikel ini. Apa saja ya? Yuk, simak sampai habis!
5 Tanda Kamu Sudah Sembuh Dari Trauma
Bahagia dengan keadaan diri sendiri
Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, seseorang yang mengalami trauma yang signifikan seringkali merasa sulit untuk menerima dirinya sendiri. Namun, setelah berhasil mengatasi trauma, hal sebaliknya terjadi. Mereka tidak peduli tentang kelebihan dan kekurangannya. Mereka akan senang dengan diri mereka sendiri, apapun yang terjadi.
Berdamai dengan keadaan yang ada
Trauma masa lalu dapat membuat seseorang merasa emosional, sedih, bahkan putus asa, sehingga sulit menerima keadaan dan berdamai dengan kenyataan. Ketika mereka telah mengalahkan trauma masa lalu, mereka akan berusaha melepaskan beban emosional tersebut, dan mereka akan mengerti bahwa hidup tidak selalu berjalan sesuai rencana.
Memiliki sikap lebih sikap
Trauma merusak kemampuan seseorang untuk berpikir jernih dan rasional. Saat trauma berhasil sembuh, ia akan belajar membuat keputusan hidup yang lebih bijak. Hal ini karena fakta bahwa ia mulai memahami implikasi dari setiap keputusan yang diambilnya dan berusaha untuk memilih opsi terbaik yang tersedia. Akibatnya, ia dapat menghindari kesalahan yang sama dan mengambil tindakan yang lebih tepat berdasarkan keadaan dan situasi yang ia hadapi.
Mampu mengendalikan diri sesuai batasan
Ketika seseorang mampu mengatasi traumanya, mereka akan menyadari bahwa menetapkan batasan yang sehat adalah bagian penting dari menjaga kesehatan mental. Selain itu, mereka akan menyadari bahwa keinginan orang lain tidak selalu harus dipenuhi dan akan belajar untuk berkompromi dengan cara yang sehat dan positif. Menetapkan batasan yang sehat dapat melindungi kamu dari stres dan ketidaknyamanan yang tidak perlu sekaligus membantu kamu mengembangkan hubungan yang lebih sehat dan lebih baik dengan orang lain.
Lebih optimis
Ketika kamu telah mengatasi pengalaman traumatis, kamu cenderung lebih percaya diri dalam segala hal yang kamu lakukan dan tidak terlalu takut untuk mengejar impian atau mencoba hal baru. Ini karena kamu lebih percaya diri dengan kemampuan kamu sendiri dan memahami bahwa kamu dapat menghadapi tantangan hidup dengan lebih baik.
Yuk, kunjungi laman Instagram dan Facebook Media Edukasi Indonesia untuk mendapatkan informasi dan fakta-fakta unik lainnya ya!
