Menu

Mode Gelap
Elon Musk Beli Twitter: Pembaruan Twitter Siap Datang Seberapa Penting Kesehatan Untuk Kehidupan Perempuan Adalah Akar Peradaban Dunia Arti Orang Terdekat Dalam Kesuksesanmu

Kesehatan · 8 Apr 2022 06:07 WIB ·

Sudah minum obat hipertensi tapi tensi nya belum turun juga?


Hipertensi. Img : freepik/@vectorjuice Perbesar

Hipertensi. Img : freepik/@vectorjuice

Hipertensi atau tekanan darah adalah penyakit seseorang mempunyai tekanan darah dengan ukuran 140/90 atau lebih. Hipertensi tidak dapat disembuhkan tapi masih bisa dikontrol dengan meminum obat hipertensi. Setelah meminum obat itu, maka tensinya akan menurun. Tapi ada beberapa orang juga sudah meminum obat tapi tensinya belum turun juga. Padahal orang itu tidak merokok dan tidak mengonsumsi alkohol. Ternyata, walau kita sudah minum obat hipertensi dan tidak merokok ataupun tidak mengonsumsi alkohol, itu semua percuma saja. Jika pola makan tidak teratur dan juga banyak malasnya atau kurang bergerak aktif.

Kebanyakan orang selalu menyepelekan mengenai pola makan dan menganggap setelah minum obat, hipertensi nya akan menurun dan ia bebas makan apa saja. Padahal itu salah, obat tidak akan bekerja dengan baik jika pola makannya belum teratur. Maka itu, untuk menurunkan lemak jahat harus makan yang mengandung omega DHA, vitamin E, dan lain-lain. Untuk menurunkan tensi secara cepat, maka mengonsumsi timun, semangka, kangkung, dan lain-lain.

Orang sakit bukan berarti harus bermalas-malasan. Salah satunya orang yang mengidap hipertensi. Kebanyakan orang kurang bergerak aktif atau tidak mau melakukan olahraga karena ia sedang merasa kelelahan ataupun alasan lainnya, sehingga ia tidak mau melakukan olahraga. Padahal kurang bergerak aktif akan menyebabkan peningkatan denyut jantung sehingga irama jantung tidak teratur. Maka itu, harus bergerak aktif untuk kesehatan jantung. Salah satunya, dengan selalu berolahraga.

Kontributor Media Edukasi Indonesia : Sri Yuliana

Komentar
Artikel ini telah dibaca 199 kali

Baca Lainnya

Rekomendasi Sayuran Kaya Vitamin C Layak Di Konsumsi

11 Juni 2024 - 21:05 WIB

Rekomendasi Sayuran

Tips Kesehatan untuk Pekerja Shift Malam

9 Juni 2024 - 22:54 WIB

Jenis Makanan Yang Dihindari Pengidap Ambeien

7 Juni 2024 - 19:49 WIB

Manfaat Ikan Salmon Bagi Kesehatan

24 Mei 2024 - 22:13 WIB

Manfaat Ikan Salmon

Manfaat Aktivitas Fisik Bagi Tubuh Ada 6, Ini Dia!

23 Maret 2024 - 22:15 WIB

Mengenal Turnover

7 Manfaat Musik Bagi Kesehatan Mental, Ini Dia!

7 Maret 2024 - 15:50 WIB

Manfaat Musik Bagi Kesehatan
Trending di Kesehatan