Biasanya dilakukan untuk menghilangkan kebosanan setelah bekerja atau aktivitas sehari-hari yang menegangkan. Ada banyak hobi yang tersedia, termasuk olahraga, seni, dan banyak lainnya.
Namun, ada beberapa hobi yang dapat membantu Anda meningkatkan IQ dan menjadi lebih pintar. Menurut penelitian baru, berkebun, merajut, dan membaca adalah salah satu hobi yang dapat meningkatkan tingkat kecerdasan kita.
Tim DIYS.com meminta 4.694 relawan untuk mengikuti tes IQ pada Juli 2020 untuk menemukan hobi yang dapat meningkatkan kecerdasan otak dan kekuatan otak kita.
Bermain alat musik
Instrumen dipelajari secara ekstensif, dan temuan mengungkapkan bahwa itu melibatkan hampir setiap area otak pada saat yang bersamaan. Bermain musik, pada kenyataannya, melibatkan kedua belahan otak sambil meningkatkan aktivitas di dalam corpus callosum (jembatan).
Beberapa penelitian menemukan bahwa mendengarkan musik dan memainkan alat musik meningkatkan kapasitas memori. Memainkan alat musik mengajarkan Anda kesabaran dan ketekunan karena mempelajari alat musik membutuhkan waktu dan usaha. Hobi ini juga akan membantu Anda meningkatkan konsentrasi.
Merajut dan olahraga
Merajut dan berolahraga berada di urutan kedua dan ketiga, dengan kedua kegiatan yang melibatkan stimulasi kognitif. Dalam studi tersebut, 71% mengatakan merajut membantu mereka meningkatkan tingkat konsentrasi mereka, sementara mereka yang berolahraga memiliki lebih banyak volume otak dalam memori.
Partisipasi rutin dalam olahraga tidak hanya melatih otot tetapi juga melatih otak menjadi lebih fleksibel dan meningkatkan kesehatan otak secara keseluruhan. Akibatnya, pemain dalam olahraga tim akan meningkatkan waktu respons, koordinasi, dan kepercayaan diri mereka.
Seni dan kerajinan
Menurut penelitian, seni dan kerajinan, serta kegiatan pelatihan mobilitas lainnya, dapat meningkatkan suasana hati kita sekaligus mengembangkan keterampilan kognitif kita.
Kegiatan ini, tanpa kita sadari, meningkatkan kesejahteraan emosional kita dan membuat kita lebih pintar.
Dilansir Fimela.com, berikut beberapa hobi lain yang dapat meningkatkan kecerdasan menurut penelitian:
Mempelajari instrumen baru (peningkatan IQ 9,71%) Merajut (9,68%)
Berolahraga (7,37%)
Membaca (7,07%)
Berlatih meditasi (6,38%)
Belajar bahasa baru (5,88%)
Berkebun (5.10%)
Bergabung dengan grup video game online (4,81%)
Membuat dan mengedit video (4,26%)
Mencoba resep baru setiap minggu (4,17%)
Mulai menulis/membuat blog (4,12%)
Mewarnai dalam buku seni (3,96%)
Jurnal harian (3,26%)
Memainkan permainan papan baru (2,00%)
Menjahit (1,03%)
Nah itu dia beberapa hobi yang bisa meningkatkan kecerdasan menurut penelitian, apakah hobimu salah satunya?
Yuk, kunjungi laman Instagram dan Facebook Media Edukasi Indonesia untuk mendapatkan informasi dan fakta-fakta unik lainnya ya!
