Buah pepaya memang banyak disukai karena rasanya yang manis dan segar. Namun, tahukah kamu? Selain daging buahnya, banyak juga lho manfaat biji pepaya untuk kesehatan?
Penasaran apa saja manfaat biji buah pepaya untuk kesehatan? Yuk, simak artikel ini sampai akhir!
Menjaga Fungsi Ginjal
Ginjal adalah organ tubuh yang berfungsi untuk menyaring carian yang masih dan yang sudah tidak diperlukan oleh tubuh. Ternyata, biji pepaya memiliki manfaat yang baik untuk kesehatan ginjal, lho!
Melansir dari Journal Molecules (2017), kandungan tinggi antioksidan dalam biji buah pepaya bisa menghambat kerusakan sel-sel ginjal sehingga menjaga kesehatannya. Keren banget, kan manfaatnya!
Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tidak berbeda jauh dengan daging buahnya, biji buah pepaya juga merupakan sumber serat yang baik, lho!
Seperti yang kita ketahui, asupan serat berperan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. Selain itu, asupan serat juga mampu membantu untuk lebih mudah buang air besar dan terhindar dari sembelit.
Bukan hanya itu, makanan kaya serat juga diyakini dapat mencegah penyakit radang usus, mencegah luka usus, hingga menyembuhkan gejala wasir.
Mencegah Kanker
Manfaat selanjutnya dari biji pepaya adalah untuk mencegah penyakit kanker.
Sebuah penelitian yang terbit dalam Nutrition and Cancer (2014) menunjukkan manfaat biji pepaya tersebut.
Penelitian itu menemukan bahwa ekstrak biji pepaya membantu mengurangi peradangan dan melindungi dari perkembangan kanker.
Mengatasi Keracunan Makanan
Manfaat biji pepaya yang yang lain adalah dapat membantu mengobati keracunan makanan.
Menurut ulasan yang diterbitkan dalam Journal of Pharmacognosy and Phytochemistry (2017), ekstrak yang terbuat dari biji pepaya bisa membantu membunuh sejumlah bakteri penyebab keracunan makanan.
Bakteri tersebut antara lain E.coli, Salmonella, Staphylococus, dan sejumlah infeksi bakteri lainnya.
Membunuh Parasit Usus
Sebuah penelitian yang terbit dalam jurnal BMC Complementary and Alternative Medicine (2018) memperlihatkan khasiat biji pepaya dalam menangkal parasit.
Penelitian ini mengamati konsumsi bubur yang kaya akan biji pepaya pada anak-anak di Kenya.
Hasilnya, penelitian menemukan penurunan risiko infeksi parasit Ascaris lumbricoides (cacing gelang besar) pada anak-anak. Dari penelitian ini menyatakan bahwa biji pepaya memiliki sifat antiparasit.
Nah, itu dia beberapa manfaat biji buah pepaya untuk kesehatan. Sangat banyak bukan?
Jangan lupa follow Instagram Media Edukasi Indonesia agar tidak ketinggalan informasi-informasi menarik lainnya!
