Tips Mengatasi Radang Tenggorokan –Radang tenggorokan akut, juga terkenal sebagai faringitis akut, ditandai dengan gejala sakit tenggorokan. Gejala tersebut seringkali karena infeksi virus, seperti virus Corona yang saat ini pernah mewabah. Sebaliknya, infeksi bakteri menyebabkan sakit tenggorokan.
Radang tenggorokan paling sering kita temukan di bagian belakang tenggorokan, atau faring, dan dalam dunia medis sebagai faringitis. Selain itu, dapat menyebabkan radang amandel (tonsilitis), radang atau pembengkakan kelenjar adenoid di hidung, atau radang pita suara (radang tenggorokan) ini seringkali mulai dengan suara serak. Kondisi ini sering muncul bersamaan.
Pada kebanyakan kasus, radang tenggorokan dapat membaik dalam waktu 5 sampai 10 hari tanpa pengobatan. Radang akut biasanya hanya berlangsung beberapa menit. Saat kamu mengalami radang tenggorokan, hindari melakukan hal-hal yang akan memperparah atau memperburuknya, seperti merokok atau makan makanan yang renyah dan berminyak.
Tips Mengatasi Radang Tenggorokan
Selanjutnya, langkah-langkah berikut dapat membantu mengurangi keparahan radang tenggorokan:
Perbanyak minum air
Dehidrasi atau kekurangan cairan dapat memperparah gejala radang tenggorokan. Minuman hangat seperti teh bunga krisan atau campuran lemon tea dan madu juga bisa kita konsumsi untuk membuat tenggorokan terasa lebih nyaman.
Berkumur dengan air garam
Tindakan ini orang percaya efektif untuk mengurangi keluhan radang tenggorokan. Berkumurlah dengan campuran setengah cangkir air dan seperempat sendok garam 2 sampai 3 kali sehari. Hindari melakukan aktivitas ini dengan anak-anak yang terlalu kecil atau yang tidak bisa meludah.
Tidak merokok
Jika kamu merokok, sebaiknya kamu segera berhenti. Ini akan membantu, terutama jika peradangan terjadi karena infeksi. Berhenti merokok akan mempercepat proses penyembuhan.
Konsumsi makanan halus
Sementara itu, pilihlah makanan lunak yang tidak mengiritasi atau melukai tenggorokan yang meradang. Pastikan sup, bubur ayam, atau nasi kukus tidak terlalu panas.
Penderita disarankan untuk istirahat yang cukup sambil mempraktekkan cara-cara yang telah diuraikan di atas untuk mempercepat proses penyembuhan radang tenggorokan akut. Hal ini diperlukan untuk membantu tubuh melawan sumber radang sekaligus mengatasi gangguan tenggorokan ini. Jangan takut untuk memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan penanganan yang kamu perlukan atas gejala yang kamu alami.
Yuk, kunjungi laman Instagram dan Facebook Media Edukasi Indonesia untuk mendapatkan informasi dan fakta-fakta unik lainnya ya!
